タニタごはん

食欲の秋を過ぎ、最近体重の増加が気になりはじめ、ウォーキングを始めました。（いや、今日やっただけかも・・・）

夕食をタニタ食堂の本から作ってみました。
あのメニュー結構豪華ですよね。食べごたえもあっておなか一杯になります。
これで５００キロカロリーですから、いかに献立作りでカロリーを左右されるかわかります。本のﾚｼﾋﾟをたくさん作って、自分でこんな献立が組み立てられるようになりたいです。

コメント 2

タニタの献立始めたの？？
素敵です、効果を教えて下さいね。
by pomme (2012-12-16 11:40) 

pomme　さま

残念ながら効果はなかなか^^;
by citron (2012-12-16 16:59)